俳優の成田凌さんは逃げ恥にご出演されていらっしゃる時から
とっても素敵だな。。と思う俳優さんのお一人です。
（出典元 スポニチアネックス）
そんな成田凌さんは、いろいろ
ルーティンをお持ちの様子です！
ドラマ撮影の本番前のルーティンが怖い？
怒られた時などのストレス発散もできるルーティンとは？
調べてみようと思います。
是非、最後までゆる〜くご覧ください！
成田凌（なりた りょう）プロフィール
名前 成田凌（なりた りょう）
生年月日 １９９３年１１月２２日
現在２９歳です。
出身地 埼玉県
身長 １８２cm
血液型 O型
職業 俳優、ファッションモデル
成田凌さんの幼少期の憧れは踊って歌える
藤井隆さんだった！と
公表されて話題になっていますね〜！
藤井隆さんとは「逃げるは恥だが役に立つ」でも
共演されていらっしゃって、とっても仲良しのご様子です。
憧れていた方と仲良しになれるって
相当な逸材だと思います〜！
成田凌さんは、美容専門学校に通っていらっしゃいましたが、
就職活動中に一念発起され、
ファッション誌「メンズノンノ」の
モデルオーディションに合格！
その後、メンズノンノの専属モデルとして、
２０２１年７月号まで約８年間もの間
ご活躍されていらっしゃいました。
ルーティンが色々あると話題に☆
成田凌さんは、色々な場面でルーティンを
お持ちなご様子です〜！
（出典元 スポニチアネックス）
自然体でお過ごしな印象を個人的には
持っていたのですが、
ルーティンを大切にされていらっしゃるということは、
色々な場面の一コマ一コマを大切に
感じ取られてのことだろうな〜と
素敵に思えました。
本番前のルーティンとは？
成田凌さんは、ドラマ撮影の本番前にされる
ルーティンがおありなご様子です。
自身は本番前に、顔の左前、右前で手をたたくのをルーティーンにしているという。
（引用元 スポニチアネックス）
顔の左前、右前あたりで手をたたく。。。
なんだか日常と撮影本番を切り分けるスイッチのような
役目があるのかな。。と想像しました。
それで、スイッチが入って、
役者としてしっかり演技ができるなんて、
オンとオフを切り分け出来ていらっしゃって
素敵だな〜と思いました。
共演者には怖い！と不評？！＾＾；
「顔の左前、右前あたりで手をたたく」という
撮影本番前のルーティンですが、
共演者の小芝風花さんには奇妙に写って見えたことが
あるということです！
高架下のシーンで、よく（セリフを）かまれてて、夜の高架下で急にこれ（ルーティーンを）をやるから、（霊が）見える人なのかな？と思って。“怖い！何かはらってる”と思って」と、いじっていた。
（引用元 スポニチアネックス）
夜の撮影だと、たしかに場所によっては
何か見える人なのかな。。と
思ってしまうこともあるかもしれませんね〜！
そんな面白おかしくお話される
小芝風花さんは、
成田凌さんと仲良しなのでしょうね〜。
（出典元 Yahooニュース）
出てくるコメントから仲良しなんだろうな〜と
微笑ましく思ってしまいました☆
怒られた時のルーティンはストレス発散になる！
そして、成田凌さんは、怒られた時のルーティンも
お持ちのご様子です！
怒られた日はサウナに行って2周くらいして、『一生懸命お芝居するだけだな』と。で、帰ってぐっすり寝ます。デトックス！」とアドバイスを送っていた。
（引用元 Yahooニュース）
お仕事などで怒られた日は、
サウナでデトックス！
れるということです。
「サウナ」がお好きな芸能人の方って
結構いらっしゃいますよね〜！
成田凌さんもそのお一人ということです。
ストレス発散の為に
サウナ→水風呂のコースを２周されて
整われるということですね。
サウナですっきりした感覚になって
脳が冴えた感覚にもなられることを「整う」という
ふうに表現すると聞いたことがあります。
成田凌さんもサウナで整われることが
あとはお芝居を頑張れる要素になられている
ということですね。
リフレッシュ方法をお持ちで
それをルーティンにされているとは、
とっても素敵ですね〜！
まとめ（あとがき）
役者さんは験担ぎのような感じで
ルーティンをお持ちな方が結構いらっしゃいますね〜！
成田凌さんは、撮影本番前にされる
ルーティンをお持ちということを公表されていらっしゃいました。
そして、TBS系「逃げるは恥だが役に立つ」でも共演されていた
石田ゆり子さんもNGを出されてた時には
顔の前で両手を左右に動かしてシャシャシャーっとされる
かわいいルーティンをお持ちということで
成田凌さんも「かわいいので真似したい！」と
絶賛されていらっしゃいました。
本番前にOKカットが出るよう成功を願うルーティン
だけでなく、失敗した時のルーティンも
成田凌さんはお持ちの様子です。
それは「サウナに行く」ことです。
サウナ、今とっても流行っていますよね〜！
私も個人的にはサウナ始めてみたいな。。と
目論んでいるところです。
サウナをすると「整う」というのが
とっても気になっています。
成田凌さんは、サウナに行ってサウナ→水風呂を２周くらいされて、
あとは一生懸命お芝居されるということです〜！
サウナで気持ちもリフレッシュされて
ストレス解消にも繋がっていらっしゃるのかもしれませんね。
成田凌さんが主演されるフジテレビドラマ「転職の魔王様」では、
毒舌敏腕キャリアアドバイザーを演じられるということです。
「転職の魔王様」でも撮影本番前のルーティンを毎回されていらっしゃるのでしょうか。。。
そして、共演される石田ゆり子さんもNGを出された時には
かわいいルーティンを発動されていらっしゃるのでしょうか。。
もし、NG特集の特番などがあれば
チェックしてみたいな〜と気になりました！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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